Удаление папки /install/ - обязательно!

Файловый Архив

  • Неограниченное количество категорий и суб-категорий
  • Настройки прав доступа по группам
  • Настройки прав доступа по каждой категории
  • Предпросмотр медиа файлов: FLV, IFLV, F4A, F4V, MP4, MP3, MOV и других...
  • Мультизагрузка файлов - SWFUploader
  • Добавление файлов с сервера
Подробности и история обновлений продукта в этой теме
Loading

Go Back   форум vBSupport.org > > >
Register Изображения Меню vBsupport Files Manager Аллея Звёзд Реклама на форуме Search Today's Posts Mark Forums Read
  • Мемберка
  • Администраторам
  • Premoderation
  • For English speaking users
  • Изменения в правах
  • Каталог Фрилансеров
Пароли на скачивание файлов в Member Area меняются автоматически каждый день
Если вам нужно скачать какой то скрипт, за паролем ко мне в ЛС
привет какирам kerk
Ещё раз обращаем Ваше внимание: всё, что Вы скачиваете и устанавливаете на свой форум, Вы устанавливаете исключительно на свой страх и риск.
Сообщество vBSupport'а физически не в состоянии проверять все стили, хаки и нули, выкладываемые пользователями.
Помните: безопасность Вашего проекта - Ваша забота.
Убедительная просьба: при обнаружении уязвимостей или сомнительных кодов обязательно отписывайтесь в теме хака/стиля
Спасибо за понимание
На форуме введена премодерация ВСЕХ новых пользователей

Почта с временных сервисов, типа mailinator.com, gawab.com и/или прочих, которые предоставляют временный почтовый ящик без регистрации и/или почтовый ящик для рассылки спама, отслеживается и блокируется, а так же заносится в спам-блок форума, аккаунты удаляются
for English speaking users:
You may be surprised with restriction of access to the attachments of the forum. The reason is the recent change in vbsupport.org strategy:

- users with reputation < 10 belong to "simple_users" users' group
- if your reputation > 10 then administrator (kerk, Luvilla) can decide to move you into an "improved" group, but only manually

Main idea is to increase motivation of community members to share their ideas and willingness to support to each other. You may write an article for the subject where you are good enough, you may answer questions, you may share vbulletin.com/org content with vbsupport.org users, receiving "thanks" equal your reputation points. We should not only consume, we should produce something.

- you may:
* increase your reputation (doing something useful for another members of community) and being improved
* purchase temporary access to the improved category:
10 $ for 3 months. - this group can download attachments, reputation/posts do not matter.
20 $ for 3 months. - this group can download attachments, reputation/posts do not matter + adds eliminated + Inbox capacity increased + files manager increased permissions.

Please contact kerk or Luvilla regarding payments.

Important!:
- if your reputation will become less then 0, you will be moved into "simple_users" users' group automatically.*
*for temporary groups (pre-paid for 3 months) reputation/posts do not matter.
Не можете скачать вложение?
Изменения в правах групп пользователей
внимательно читаем эту и эту темы
Короткая версия - тут
Уважаемые пользователи!

На форуме открыт новый раздел "Каталог фрилансеров"

и отдельный раздел для платных заказов "Куплю/Закажу"

 
 
Первый пост
Old  
IgorGabrielan
На доске почёта
а иди ка ты, рагуль, на цензор.нет
 
banned nax
Default 1

Вот тут жму гирю 32 кг и применяю изобретённый перелёт гири, то есть передачу гири из одной руки в другую методом перелёта. Как по мне, очень эффективно, но пока развития не получило. Может потому, что жим гири сейчас упражнение неофициальное, в отличие от толчка и рывка, и жимом занимаются только редкие энтузиасты. На ютубе больше жимов делают только экс-чемпион мира и его тренер. Для программистов и шахматистов гиря самое то. Компактная, не требует большого пространства, малотравмоопасна, это же не тяжеленная штанга, можно взять гирю 16 кг, например, для начала.
 
Bot
Yandex Bot Yandex Bot is online now
 
Join Date: 05.05.2005
Реклама на форуме А что у нас тут интересного? =)
Old  
IgorGabrielan
На доске почёта
а иди ка ты, рагуль, на цензор.нет
 
banned nax
Default 0

Давно уже придумал метод как моментально себя взбодрить.
Бывает, устанешь физически и/или морально, не выспался, идёшь, тянешь ноги. Что делать?
Попрыгать на одной ноге с поворотом вокруг себя. Моментально приходишь в норму.
Механизм этого научно не объясню, но предполагаю, что в организме всегда есть неприкосновенный запас, который высвобождается при необычных ситуациях. Эти самые прыжки для организма и есть такая встряска из-за необычной моторики. Несколько секунд достаточно, чтобы спящие нейроны проснулись целыми группами и начали раздавать сигналы типа включить резервы, подать питание на мышцы. Да и просто начинают сосреточеннее управлять мышцами.
Естественно надо посмотреть по сторонам и уловить момент, чтобы кто-то не обратил внимания на эти странные прыжки.
 
Old  
Anonymous
Специалист
 
Anonymous's Avatar
Default 2

Quote:
Originally Posted by IgorGabrielan View Post
Надо хотя бы раз в пол-часа вставать из-за экрана
расскажи ему о своих проблемах

Как он это делает?.
YouTube.com 00:05:28
 
Old  
IgorGabrielan
На доске почёта
а иди ка ты, рагуль, на цензор.нет
 
banned nax
Default 0

По поводу приближения посещаемости темы к тысяче поделюсь ещё одним наблюдением:

если организм как-то ещё терпит домашний интернет, то мобильный интернет на смартфонах и тому подобном для организма непереносим.

Когда у меня был мобильный интернет, он высасывал из меня жизненные соки, и я даже боялся подходить к домашней штанге в 82.5 кг, у меня не хватало резкости, чтобы взять её на грудь.
Как только отключился от мобильного интернета, почувствовал прилив сил, теперь появляются моменты даже переполнения силами, как в молодости, появились необходимые резкость и координация, и без никаких дополнительных тренировок стал поднимать эту штангу.
Интересно, что когда рассказывал об этом кому-то в электричке, напротив сидело два хлопца, сёрфящих на смартфонах, у них был вымученный вид, и они прислушались к моему выступлению.

Так что отключайтесь от мобильного интернета, самсунги и айфоны фтопку.
 
 

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off




All times are GMT +4. The time now is 10:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.6.3
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.